مراقبت های بعد از اوزون تراپی دیسک کمر
فهرست مطالب
مراقبت های بعد از اوزون تراپی دیسک کمر چگونه است؟ امروزه با پیشرفت علم و دستگاه های مدرن و نوین روش های مختلفی برای درمان دیسک کمر بوجود آمده است. اوزون تراپی روشی نوآورانه برای درمان دیسک کمر است که شامل تزریق گاز اوزون به داخل دیسک می باشد. این روش می تواند به کاهش درد و التهاب و همچنین بهبود عملکرد دیسک کمک کند.
اوزون تراپی دیسک کمر چه تفاوتی با سایر روش‌های درمانی دارد؟
قبل از مراقبت های بعد از اوزون تراپی دیسک کمر بهتر است از مزایای و تفاوت های اوزون تراپی دیسک کمر نسبت به دیگر روش های درمانی آگاه باشید.
کم تهاجم تر: برخلاف جراحی، اوزون تراپی روشی کم تهاجمی و بی خطر میباشد که نیاز به برش یا بیهوشی ندارد.
دوره نقاهت کوتاه‌تر: اوزون تراپی دوره نقاهت کوتاهی دارد و همین ویژگی که محدودیتی در فعالیت های روزمره ندارد آن را به روشی جذاب برای مردم تبدیل کرده است.
عوارض جانبی کم: اوزون تراپی نسبت به روش‌های درمانی دیگر، عوارض جانبی کمتری دارد.
مراقبت های بعد از اوزون تراپی دیسک کمر
استراحت
با اینکه این روش دوره نقاهت طولانی ندارد اما با این حال باید یک دوره کوتاهی استراحت کافی داشته باشید تا روند درمان به خوبی پیش برود.
- به مدت دو روز استراحت کنید و از انجام فعالیت های سنگین خودداری نمایید.
- از خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین و حرکات ناگهانی خودداری کنید.
- پیاده‌روی کوتاه و ملایم بلامانع است.
کاهش التهاب
- برای کاهش التهاب، به مدت 48 ساعت از پدهای گرم استفاده کنید.
- پس از 48 ساعت، می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید.
- بالا نگه داشتن موضع تزریق (برای اندام های تحتانی) نیز می تواند به کاهش التهاب کمک کند
مصرف دارو
- داروهای تجویز شده توسط پزشک را به موقع مصرف کنید.
- از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
مصرف آب به اندازه کافی
باید آب از دست رفته هنگام تعریق که حین تزریق و درمان داشتید را به بدن برگردانید؛ توجه کنید آب باید از هرگونه آلودگی و میکروب تصفیه شود.
نظارت بر علائم
باید نسبت به هرگونه تغییر در علائم خود آگاه و حساس باشید، مانند افزایش درد یا علائم جدید؛ و در صورت جدی بودن مشکلات و علائم با پزشک خود تماس بگیرید.
مصرف ویتامین ها و پروتئین ها
در حین درمان و تعریق زیاد مواد معدنی زیادی از دست میرود که با مصرف مواد معدنی ضعف سیستم ایمنی بدن رفع میشود. بدن سدیم را حفظ یا جبران میکند اما پتاسیم نیاز به جبران دارد. کلسیم و منیزیم نیز نیاز به جبران دارند.
- رژیم غذایی مناسب بگیرید
- مصرف مرتب مواد معدنی و ویتامین ها
- مشاوره با پزشک بهداشتی
ملاحظات دیگر
- از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید
- رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید
- فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف پذیری شما کمک کند
- با توجه به شرایط دمایی، با آب خنک یا گرم دوش بگیرید. از دوش گرفتن با آب بسیار گرم اجتناب کنید، باعث میشود سموم به پوست شما وارد شود.
نکاتی برای تسریع روند بهبودی
- از انجام فعالیت های ورزشی و تفریحی که به کمر شما فشار می آورد، خودداری کنید.
- به طور منظم ورزش های کششی و تقویتی انجام دهید.
- وزن خود را در حد سالم نگه دارید.
- از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید.
- وضعیت مناسب و استاندارد بدن را هنگام نشستن و ایستادن حفظ کنید.